Sağlıklı Yaşam için 10 İpucu

sağlıklı yaşam için 10 ip ucu
Ne kadar sağlıklısınız? Sağlıklı bir beslenme programınız var mı? Düzenli egzersiz yapar mısınız? Günde en az beş bardak su içer misiniz? Her gün yeterince uyuyor musunuz? Sağlıklı olmak sadece sağlıklı beslenme ve egzersiz ile ilgili değildir; aynı zamanda olumlu bir tutum ve sağlıklı bir yaşam tarzına sahip...

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek: Ne Yemeliyiz? Ne Yapmalıyız?

bağışıklık sistemi
Sizi ve tüm sevdiklerinizi korumanın ilk ve en önemli adımı güçlü bir bağışıklık sistemi kurmaktır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için için her zaman olduğundan daha fazla özen göstermeliyiz. Bu içerikte bağışıklık sisteminizi güçlendirmede işinize yarayacak pratik ipuçlarını ve tüketmeniz gereken besinleri...

Tatildeyken Bağışıklık Sistemimiz Neden Düşer?

tatilde bağışıklık sistemi
Tatil planı mı yapıyorsunuz? Peki ya tatilde hastalanırsanız? Tatilde hastalanmamak ve bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak için hangi önlemleri alıyorsunuz? İşte tatilde de bağışıklık sisteminizi güçlü tutmanızı sağlayacak 12 öneri. Yaz tatillerini hepimiz seviyoruz ve hayatımızın en eğlenceli ve en unutulmaz...

Gıda Güvenliği Nedir? Güvenli Gıda için 15 Öneri

gıda güvenliği
Severek tükettiğimiz yiyeceklerimiz bakteriler, virüsler, parazitler veya kimyasallar nedeniyle kirlendiğinde, güvensiz hale gelebilir. Güvensiz gıdalar, tüketildiğinde hafif veya şiddetli bulantı, kusma, ishal, mide krampları, halsizlik, ateş ve titreme gibi semptomlara neden olabilir. Hatta daha ağır vakalarda, ölümlere bile neden olabilir. Gıda güvenliği hakkında neler...

Doğal Beslenme: Bilmeniz Gereken Her Şey

doğal beslenme
Bizler doğanın birer parçasıyız ve doğa da bizi doğal besinlerle beslenmemiz için tasarladı. Hazır gıdaların günlük beslenmemizde yeri olsa da ne kadar sağlıklılar? Bu içerikte doğal ve doğal olmayan besinleri ve neden doğal besinleri tercih etmeliyiz sorusunun yanıt bulabilirsiniz. Doğal gıdalar derken...

Propolisin Cilde Faydaları Nelerdir? Propolis Cilde Nasıl Uygulanır?

Antik çağların sağlık, tedavi ve güzellik iksiri propolisin mucizevi özelliklerinin son yıllarda yeniden keşfedilmesine tanık oluyoruz. Bugünkü medeniyetlerin kurucusu olan Antik Yunan, Mısır ve...