Çocuğunuzun bağışıklık sistemini nasıl güçlendirirsiniz?

cocuklarda bağışıklık sistemi
Zayıf bir bağışıklık sistemi hastalıklara davetiye çıkarabilir. Özellikle okul çağındaki ve daha küçük yaşlardaki çocuklar, enfeksiyonlara daha kolay yakalanabiliyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi, enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı en önemli savunmadır. Peki bağışıklık sistemi nasıl çalışıyor? Çocuğunuzun bağışıklık sistemini nasıl güçlendirirsiniz?

Sağlıklı Yaşam için 10 İpucu

sağlıklı yaşam için 10 ip ucu
Ne kadar sağlıklısınız? Sağlıklı bir beslenme programınız var mı? Düzenli egzersiz yapar mısınız? Günde en az beş bardak su içer misiniz? Her gün yeterince uyuyor musunuz? Sağlıklı olmak sadece sağlıklı beslenme ve egzersiz ile ilgili değildir; aynı zamanda olumlu bir tutum ve sağlıklı bir yaşam tarzına sahip...

Çocuklarda En Sık Görülen 9 Üst Solunum Yolu Hastalığı

çocuklarda en sık görülen üst solunum yolu hastalıkları
Üst solunum yolu hastalıkları, enfeksiyon nedeniyle oraya çıkan grip, nezle (soğuk algınlığı), boğaz şişmesi, sinüzit ve larenjit gibi hastalıklardır. ‘Kış hastalıkları’ olarak da bilinen bu rahatsızlıklar, genel olarak burun tıkanıklığına ve boğazda iltihaba yol açmaktadır. Üst solunum yolu hastalıkları, bağışıklık sistemi yetişkinlere göre...

Öksürük Nasıl Geçer? Çocuklarda Öksürük

çocuklarda öksürük ne iyi gelir
Öksürük, üst solunum yolu rahatsızlıkları arasında en çok bilinen rahatsızlıklardan bir tanesidir. Öksürüğe karşı gerekli önlemler alınmadığında, pek çok hastalığın habercisi olabilir. Peki, öksürük nasıl geçer? Öksürüğe ne iyi gelir? Kuru öksürük ve balgamlı öksürük arasındaki fark nedir? Öksürük...

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek: Ne Yemeliyiz? Ne Yapmalıyız?

bağışıklık sistemi
Sizi ve tüm sevdiklerinizi korumanın ilk ve en önemli adımı güçlü bir bağışıklık sistemi kurmaktır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için için her zaman olduğundan daha fazla özen göstermeliyiz. Bu içerikte bağışıklık sisteminizi güçlendirmede işinize yarayacak pratik ipuçlarını ve tüketmeniz gereken besinleri...

Bağışıklık Sistemini Doğal Yollarla Güçlendirmek

bağışıklık sistemini doğal yollarla güçlendirme
Bağışıklık sistemi, genel tanımıyla bizi hastalıklara neden olan mikroorganizmalara karşı savunan mekanizmadır. Bunu gerçekleştirirken de önemli bir iş çıkarır. Fakat bazen başarısız olur ve zararlı mikroorganizmalar vücudu işgal eder. Mikrop, virüs ve mikroorganizmaların vücudu işgal etmesi, hastalıklara neden olur. Bu sürece müdahale etmek...

Çocuklar için En Faydalı Vitamin ve Mineraller

çocuklar için vitamin ve mineral
Büyüme çağındaki çocukların, fiziksel ve zihinsel gelişimlerini sağlıklı şekilde tamamlamaları için yeterli miktarda vitamin ve mineral almaları çok önemlidir. Çocuklar, yetişkinlerden farklı bir beslenme alışkanlığına sahiptir. Aslında sağlıklı beslenmek için aynı besinlere ihtiyaç duyarlar. Fakat genellikle daha az miktarlarda. Yine de çocukların sağlıklı...

Tatildeyken Bağışıklık Sistemimiz Neden Düşer?

tatilde bağışıklık sistemi
Tatil planı mı yapıyorsunuz? Peki ya tatilde hastalanırsanız? Tatilde hastalanmamak ve bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak için hangi önlemleri alıyorsunuz? İşte tatilde de bağışıklık sisteminizi güçlü tutmanızı sağlayacak 12 öneri. Yaz tatillerini hepimiz seviyoruz ve hayatımızın en eğlenceli ve en unutulmaz...

Cilde İyi Gelen Vitamin ve Mineraller

cilde iyi gelen vitamin ve mineraller
Sağlıklı beslenme vücudumuzdaki tüm organ ve dokuların doğru çalışması için ilk ve en önemli adımdır. Vücudumuzdaki en büyük organ olan cildimizin de daha sağlıklı olması, tükettiğimiz besinlerle doğrudan ilgilidir. Peki, daha sağlıklı, daha canlı, daha esnek ve daha genç bir görünüme sahip...

Sivilce Nasıl Geçer? Sivilcelere Karşı Çözüm Nedir?

sivilce nasıl geçer
Sivilce, ciltteki gözeneklerin tıkanması nedeniyle yağ bezelerinin oluşması sonucu görülen bir cilt rahatsızlığıdır. Sivilceler, çoğunlukla ergenlik döneminde ortaya çıksa da, yetişkinlerde de görülebilir. Ciltte kötü bir görünüme, hatta ağrına neden olan sivilceler neden çıkar? Sivilceler nasıl geçer? Genellikle ergenlik...

Propolisin Cilde Faydaları Nelerdir? Propolis Cilde Nasıl Uygulanır?

Antik çağların sağlık, tedavi ve güzellik iksiri propolisin mucizevi özelliklerinin son yıllarda yeniden keşfedilmesine tanık oluyoruz. Bugünkü medeniyetlerin kurucusu olan Antik Yunan, Mısır ve...